Мои любимые рецепты

МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Компания ЛЕЧЕЦ поставляет лекарственные травы, специи, пряности, приправы, масла растительные, фунготерапия, лекарственные грибы, чаи и напитки, продукты пчеловодства, семена, сырье животного происхождения, настойки, косметическое сырьё, сухофрукты, сухие экстракты, пищевые добавки, алтайские бальзамы, алтайские масла

Расширенный поиск
     
Поиск кулинарных рецептов от Яндекс

Хек (или любая другая рыба) под овощным соусом

обсудить этот кулинарный рецепт в группе Мои любимые рецепты

Рыбу любят многие! Хочу Вам предложить рецепт из моей кухни.

Продукты  

  • хек или любая другая рыба 1 кг
  • лук 2 шт
  • помидоры 3-4 шт
  • морковь 3 шт
  • специи по вкусу (перец, соль, смесь перцев)
  •  зелень (можно сушёную)

 

Приготовление.

Морковь натереть, помидоры пробланщировать, удалить кожицу. Добавить зелень свежую или сушёную.

Измельчить всё блендером. Посолить, поперчить.

Рыбу хорошо вымыть, уложить в форму для запекания.

Залить овощной смесью.

Запекаем в разогретой духовке при температуре 200 градусов 1 час.

Подавать с любым гарниром. Приятного аппетита!

 

 

===========================================================
Мои любимые рецепты читать еще статьи
===========================================================
все статьи автора  ipola   в группе  Мои любимые рецепты
===========================================================
     Рекомендую еще статьи на моем сайте:

апельсин  | бисквит  | булочки  | говядина | запекание
===========================================================