МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Купить - Закваска для хлеба сухая и живая: пшеничная, ржаная, Левито Мадре

Расширенный поиск
     

Салат из морепродуктов с брокколи

 

салат +из капусты брокколи

ремя приготовления : 30 минут
Порций : 6 штук

Салат из морепродуктов с брокколи
Вам понадобится :

  • 500 гр. коктейля из замороженных морепродуктов,
  • 2 ст. ложки лимонного сока,
  • 400 гр. брокколи,
  • 300 гр. стручковой фасол, и
  • по 1 красному и зеленому сладкому перцу,
  • 2 ст. ложки оливкового масла,
  • горсть очищенных грецких орехов.

Для заправки :

  • 4 анчоуса,
  • 200 мл. оливкового масла,
  • сок 0,5 лимона,
  • соль,
  • свежемолотый черный перец

Приготовление :

салаты +из брокколи рецепты   1 . В кастрюле вскипятите подсоленную воду, добавьте лимонный сок, положите неразмороженные морепродукты, доведите до кипения и варите 1 минуту. Переложите в дуршлаг, дайте стечь воде и остудите.
салат +из брокколи +с фото   2 . Разогрейте духовку до 210 °С. Перец вымойте, разложите на противне и запекайте в духовке, 15 минут. После чего выньте накройте и дайте остыть, снимите кожицу и нарежьте узкими полосками. Брокколи обдайте кипятком и разоберите на кочанчики и сбрызните 1 ст. ложкой оливкового масла.
салат +из брокколи +с креветками   3 . В кастрюле вскипятите воду, положите стручки фасоли и варите 3 минуты, после чего откиньте на дуршла, дайте стечь воде переложите в сковородку и обжарьте в 1 ст. ложке разогретого оливкового масла, 3-4 минуты. Дайте остыть.
рецепты салатов +из капусты брокколи   4 . Приготовить заправку. Взбейте блендером анчоусы, масло, лимонный сок, перец и соль. В салатнице разложите брокколи, перец, морепродукты, фасоль. Посыпте грецкими орехами, и полейте приготовленой заправкой.

 

 

Источник сайт Смокота готовим дома Смотрите полный рецепт...
===========================================================
все статьи автора  reksdog  в группе  Мои любимые рецепты
===========================================================
Еще рецепты с сайта:
Соусы | Вторые блюда | Мясные блюда | Салаты | Овощные
===========================================================