Овощной салат с капустой - салат для похудения рецепт
Овощной салат с капустой
Этот оригинальный салат, для тех, кто мечтает снизить вес. Овощи, способствуют снижению веса, подавляют чувство голода, а содержание витаминов и минеральных веществ в них – просто все не перечислить.
- Капуста белокочанная – 150-200 г
- Морковь по-корейски – полстакана
- Хрен( в баночке) -2 ст.ложки
- Петрушка свежая – пучок
- Зеленый лук – 5-6 веточек
- Чеснок – 2-3 зубчика
- Соль – по вкусу
Приготовление:
Тонко нашинковать капусту, подсолить, слегка помять, чтобы сок появился сложить в глубокое блюдо.
Добавляем морковь по-корейски, 2 ложки хрена вместе с жидкостью, рубленую петрушку и лук.
Все хорошо перемешать.
Делать вкусную заправку для такого овощного салата не надо.
Вся жидкость с овощей и будет отличной заправкой.
Салат получается сочным и вкусным. Ешьте на здоровье и не думайте о лишнем весе!
Всем приятного аппетита!
Источник сайт Ассорти - читать дальше...
=======================================
Все статьи автора nina-k в группе "Мои любимые рецепты"
===========================================================
Рекомендую еще статьи на моем сайте:
Бутерброды | Рецепты к празднику | Салаты и закуски | Хозяйке на заметку | Техника для кухни
===========================================================