МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Купить - Закваска для хлеба сухая и живая: пшеничная, ржаная, Левито Мадре

Расширенный поиск
     

Как быстро поправиться

Худоба — это не самое страшное состояние: легче ходить и не нужно носить на себе лишние килограммы. Народная пословица гласит: «Были бы кости — мясо нарастет». Чаще всего такое похудание бывает при нервном напряжении и внутреннем стрессе. Такие люди торопятся жить и сами себя загоняют в это состояние, они даже рождаются раньше положенного времени. Первое, что нужно сделать для того, что бы набрать вес и поправиться, — снять стресс успокаивающими средствами.

Например, 10-15 дней вдыхать настойку валерианы на ночь

  • на салфетку накапать 15-20 капель

настойки и положить под нос. Затем начните заваривать успокаивающие чаи, и пусть ваш сын их принимает 2-3 месяца.

 

Приблизительный состав чая, который можно использовать:

  • цветки боярышника, его плоды,
  • пустырник (15-20 см верхней части растения),
  • все растение мелиссы,
  • цветы липы,
  • мята (15-20 см верхней части растения),
  • шишки хмеля,
  • зверобой (15-20 см верхней части растения),
  • дольки лимона.

В чай должно входить не менее трех трав. Заваривайте 1 чайную ложку травяной смеси в 1 стакане кипятка, остужайте настой и давайте сыну пить его теплым за 1 час до сна.

Надо посмотреть анатомическое расположение органов, особенно печени и желчного пузыря. Так как возбудимые люди с недостатком веса все время боятся опоздать, их органы тоже «торопятся». Желчный пузырь открывается раньше положенного времени и обжигает желудок, пища не переваривается и проходит мимо, не усваиваясь полностью.

Что бы быстро набрать вес важно наладить режим питания — есть каждые 3 часа и понемногу. Через 30 минут выпивать желчегонный чай из смеси

  • крапивы и красной рябины,
  • или красной рябины и мяты,
  • смородины и девясила,
  • любистка и мяты:

1 чайную ложку смеси заварите в 1 стакане воды, настаивайте минут 20 и давайте пить теплым. Каждый комплект трав надо пить по 21-28 дней. А перед самой едой давайте сыну 1 чайную ложку масла шиповника или препарат из масла тыквенных семян. Еда должна быть теплой и сбалансированной, 2-3 раза в день — белок, а остальное — углеводы с небольшим количеством жиров. Первые результаты вы сможете получить через 1-2 месяца, а дальше будьте осторожны, не перекормите сына.

Еще одна причина худобы может быть в неправильной осанке, когда скелет прогнут вперед и тазовые кости встали впереди грудной клетки и живота. При этом напрягаются мышцы и связки, поддерживающие внутренние органы, которые в таком случае недополучают питание, слабеют, и пища плохо усваивается. Органы получают сигнал на быстрое ее выведение.

Итак, для того, что бы быстро поправиться главное — это дробное питание, замедление ритма жизни. Надо успокоиться и не нарушать биоритмы организма.

врач натуропат Гарелова Галина

Будьте здоровы!


Источник Красота и здоровье

 

===========================================================
Мои любимые рецепты читать еще статьи
===========================================================
все статьи автора  ipola   в группе  Мои любимые рецепты
===========================================================
     Рекомендую еще статьи на моем сайте:
апельсин  | бисквит  | булочки  | говядина | запекание
===========================================================