Мои любимые рецепты

МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Компания ЛЕЧЕЦ поставляет лекарственные травы, специи, пряности, приправы, масла растительные, фунготерапия, лекарственные грибы, чаи и напитки, продукты пчеловодства, семена, сырье животного происхождения, настойки, косметическое сырьё, сухофрукты, сухие экстракты, пищевые добавки, алтайские бальзамы, алтайские масла

Расширенный поиск
     
Поиск кулинарных рецептов от Яндекс

Рецепт как приготовить вкусные Спасительные смузи на завтрак

обсудить этот кулинарный рецепт в группе Мои любимые рецепты

Часто мамы сталкиваются с тем, что ребенка, вроде бы не страдающего отсутствием аппетита, трудно накормить завтраком | Но виноваты не капризы детей, многие просто не успевают проснуться, и есть им в этот момент не хочется | Попробуйте предложить им выпить завтрак, ведь в смузи есть все необходимое организму

,рецепты смузи +на завтрак,

Время приготовления : 10 минут
Количество порций : 2 штуки
Вам понадобится :
Для бананового смузи:
  • половина большого банана,
  • 150 мл молока,
  • 1 ч. ложка меда,
  • 5 ядер фундука
Для ягодного смузи:
  • 100 гр. ягод,
  • 150 мл йогурта,
  • 1 ч. ложка меда,
  • 2 ч. ложки овсяных хлопьев
Для мангового смузи:
  • 1 манго,
  • 100 мл апельсинового сока,
  • 1 ст. ложка йогурта

Приготовление :

рецепты смузи,   1 . Банановый смузи. Поджарьте орехи на сухой сковороде и порубите. Очистите банан от кожуры и разрежьте на кусочки. Взбейте в блендере банан, мед и молоко до однородной пышной массы. Перелейте в стакан и посыпьте орехами
как приготовить   смузи   2 . Ягодный смузи. Поджарьте овсяные хлопья на сухой сковороде до золотистого цвета. Переберите ягоды, удалите веточки и листочки. Взбейте в блендере ягоды с медом и йогуртом до пышной воздушной массы и перелейте в стакан. Посыпьте хлопьями.
как приготовить   смузи   3 . Манговый смузи. Очистите манго и аккуратно срежьте мякоть с косточки, нарежьте кусочками. Положите в блендер, влейте апельсиновый сок и хорошо взбейте, чтобы получилась однородная пышная масса. Перелейте в стакан и добавьте йогурт.

 

Совет повара : Смузи можно готовить и из свеже-мороженых ягод. Просто выложите их вечером из морозилки и оставьте на ночь в холодильнике.

 

 


Источник сайт  Твой рецептик  смотрите полный фоторецепт ...

будем блогодарны за коментарий 

 ===========================================================
Рекомендую еще почитать рецепты
Соусы | Рыбные | Птица | Мучное | Мясные
===========================================================
все статьи автора  reksdog  в группе  Мои любимые рецепты
===========================================================