Мои любимые рецепты

МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Компания ЛЕЧЕЦ поставляет лекарственные травы, специи, пряности, приправы, масла растительные, фунготерапия, лекарственные грибы, чаи и напитки, продукты пчеловодства, семена, сырье животного происхождения, настойки, косметическое сырьё, сухофрукты, сухие экстракты, пищевые добавки, алтайские бальзамы, алтайские масла

Расширенный поиск
     
Поиск кулинарных рецептов от Яндекс

Продукты, провоцирующие аппетит. Худеем легко!

обсудить этот кулинарный рецепт в группе Мои любимые рецепты

Многие женщин задаются вопросом как же все таки похудеть? Так начинаются изнурительные диеты, не дающие нужного результата и в итоге комплексы и недовольство собой. Помните женщины, вы – прекрасны. Хотите знать, какие именно блюда стоит исключить из рациона, чтобы добиться нужного результата?

Итак:

Жирный суп

Несомненно, вкусный борщ да на мясном бульоне – это вкусно и питательно, но! В наваристых мясных бульонах много питательных веществ, соответственно наш желудок после съеденного мясного супчика начинает выделять повышенное количество желудочного сока. Результат: Вам снова хочется есть. Поэтому откажемся от мясных супов, отдав предпочтение овощным и грибным «легким» супам.

Жареное или вареное?

Вареное! С употреблением жирных жареных блюд, наш желудок начинает усиленно выделять желудочный сок, что приводит к усилению аппетита. Замените жареные блюда из вашего меню на отварные и приготовленные на пару. А если внести элементы японской диеты то от мяса (кроме рыбы) вообще придется отказаться.

Маринованное

Маринованные блюда вызывают жажду, что чревато лишними килограммами, ведь употребление большого количества жидкости приводит к задержанию солей в организме. Отдавайте предпочтение свежим фруктам и овощам, а также запеченным в духовке.

Кислое

Кислые овощи и фрукты, в частности ягоды, вызывают чувство голода. Кислое вызывает тягу к соленому, опять таки происходит повышенная выработка желудочного сока. Отсюда повышается аппетит. Кушайте сладкие, сочные фрукты в сочетании с кисломолочными продуктами – полезно и очень вкусно.

Острое

Заменим острое на ароматные травы и зелень.

Подведем итог? Меняем рацион, исключаем жирное, жареное, маринованное и острое – получаем результат. Хорошей Вам весны, без лишних килограммов!

 

 

 

 

Источник: сайт Кладезь знаний читать еще статьи

==========================================================
все статьи автора volyul  в группе  Мои любимые рецепты

===========================================================

Рекомендую еще статьи на моем сайте:

Рецепты | Всякие мелочи | Комфорт

===========================================================