Мои любимые рецепты

МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Компания ЛЕЧЕЦ поставляет лекарственные травы, специи, пряности, приправы, масла растительные, фунготерапия, лекарственные грибы, чаи и напитки, продукты пчеловодства, семена, сырье животного происхождения, настойки, косметическое сырьё, сухофрукты, сухие экстракты, пищевые добавки, алтайские бальзамы, алтайские масла

Расширенный поиск
     
Поиск кулинарных рецептов от Яндекс

Cалат с тунцом и рисом

обсудить этот кулинарный рецепт в группе Мои любимые рецепты

Традиционные овощные салаты можно разнообразить, добавив в них новые ингредиенты — например, всевозможные консервированные овощи, сладкий лук, тунец и другие морепродукты. Все в ваших руках, поэтому не переставайте удивлять себя и других постоянно экспериментируйте с новыми рецептами и оттенками вкуса!

Сегодня готовим нежный салат с тунцом и рисом

Ингредиенты на 4 порции:

  • 200 г риса
  • два сладких перца
  • петрушка
  • 1 лайм или лимон
  • 60 мл масла оливкового
  • по 30 г маслин и оливок
  • 8 помидоров черри
  • немного перьев зеленого лука
  • половинка сладкого ялтинского лука
  • 240 г консервированного тунца
  • консервированная кукуруза 150 г
  • соль, перец

Процесс приготовления салата

1 Отварите рис, остудите. Пучок петрушки и несколько перьев зеленого лука измельчите и смешайте с остывшим рисом. Добавьте к рису консервированную кукурузу и нарезанный кубиками цветной болгарский перец, перемешайте.

2  Рис с овощами выложите на тарелку, украсьте четвертинками черри, оливками, маслинами и ломтиками ялтинского лука. Сверху на салат выложите тунец.

3 Оливковое масло смешать с соком лайма, солью и перцем. Для более насыщенного вкуса в запр можно добавить измельченный зубчик чеснока. Полученный соус слегка взбейте и заправьте им салат.

Приятного аппетита!

 

 

Источник сайт Женский мир  - читать еще статьи

===========================================================

все статьи автора  plin12345  в группе  Мои любимые рецепты