Мои любимые рецепты

МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Компания ЛЕЧЕЦ поставляет лекарственные травы, специи, пряности, приправы, масла растительные, фунготерапия, лекарственные грибы, чаи и напитки, продукты пчеловодства, семена, сырье животного происхождения, настойки, косметическое сырьё, сухофрукты, сухие экстракты, пищевые добавки, алтайские бальзамы, алтайские масла

Расширенный поиск
     
Поиск кулинарных рецептов от Яндекс

Рецепт вкусной каши

обсудить этот кулинарный рецепт в группе Мои любимые рецепты

Овсяная каша

Для всех, кто следит за своим весом, заботиться о здоровом питание, рекомендую – овсяную кашу на завтрак, ежедневно. Это не только детям полезно, но и взрослым. 

Овсянка богата растительной клетчаткой. Врачи советуют есть овсяную кашу при онкологии желудка и кишечника. Регулярное употребление каши на завтрак позволит Вам улучшить здоровье. Сейчас лето, большой выбор разнообразных фруктов, сделайте свою кашу не только вкусной и полезной, но и забавной. Это понравится Вашим детям, да и взрослым улучшит настроение с утра, когда вставать с кровати, так не хочется.

каша с фруктами

 

Ингредиенты 

  • Овсянка – 1 стакан
  • Молока – 2 стакана
  • Воды -1 стакан
  • Соль, сахар – по вкусу
  • Масло сливочное 2 ст.ложки
  • Фрукты - какие есть под рукой

Приготовление:

В кастрюлю засыпаю овсянку, заливаю 1 стаканом горячей воды. Крупа набухает, доливаю горячее молоко, ставлю на огонь и варю. Каша густеет, начинает «пыхтеть». Кладу кусочки сливы ( без косточек). Добавляю соль и сахар, не забываю помешивать, а то пригорит. Кладу масло, даю немного постоять, чтобы масло растаяло. Раскладываю по тарелкам и украшаю. Здесь у меня: рот и уши – сливы, а глаза – вишни. Есть другие фрукты, но это уже пусть ваша фантазия работает, как украшать. Идею я дала.

Всем приятного аппетита!

 

 

 

Источник  сайт "Ассорти" - читать рецепт полностью.

=======================================

Все статьи автора   nina-k в группе "Мои любимые рецепты"

===========================================================

Рекомендую еще статьи на моем сайте:

Бутерброды | Рецепты к празднику | Салаты и закуски | Хозяйке на заметку | Техника для кухни

===========================================================