МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Компания КРЕДО - ТОВАРЫ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ

Расширенный поиск
     

Диета Индийского гуру

Эту диету разработал один их великих духовных учителей Индии гуру Йоганандо, его диета обладает такими свойствами как:

  • очищение организма на клеточном уровне, похудение и омолаживание;
  • ускорение обмена веществ;
  • исцеление внутренних органов, укрепление здоровья;
  • повышение общего энергетического уровня. 

На этой диете  с легкостью можно похудеть на 5 кг. за неделю.  Диета длится 9 дней и очень проста. В это время необходимо полностью отказаться от соли и сахара. Утолять жажду только чистой водой и употреблять в течение дня:

  • 2 грейпфрута
  • 1 лимон
  • 5 штук апельсинов;
  • вареный овощ любой на Ваш выбор (кроме картофеля) в неограниченном количестве;
  • сырой овощной салат (из любых овощей, в любых количествах);
  • 1 стакан  апельсинового сока свежевыжатого;
  • 3 стакана  «живого напитка» (по одному перед каждым приемом пищи).

«Живой напиток» готовим утром на текущий день.

Мелко порезать 2 стебля сельдерея и 5 морковок. Сложить овощи в кастрюлю и залить одним литром кипятка. Варить на  слабом огне под закрытой крышкой около 10 минут. Как овощи отварятся, в кастрюлю закидываем горсть измельченной  зелени (петрушка, шпинат, укроп). Оставляем томиться еще 10 минут.  Отвар процедить через марлю и остудить.

Порядок приема пищи:

  • Утром натощак выпить два стакана воды, добавив в нее лимонный сок.
  • На завтрак выпить стакан подготовленного напитка и съесть грейпфрут через 20 минут.
  • В обед стакана напитка и через 20 минут. овощной салат.
  • На ужин напиток, через 20 минут вареный овощ, заправленный измельченным лимоном.

В течение дня есть апельсины. Сок апельсиновый выпить перед сном.

 

Источник: сайт "Простые советы о здоровье, красоте и доме" - читать далее

======================================================

Все статьи автора  OlgaNik  в группе  Мои любимые рецепты