Мои любимые рецепты

МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Компания ЛЕЧЕЦ поставляет лекарственные травы, специи, пряности, приправы, масла растительные, фунготерапия, лекарственные грибы, чаи и напитки, продукты пчеловодства, семена, сырье животного происхождения, настойки, косметическое сырьё, сухофрукты, сухие экстракты, пищевые добавки, алтайские бальзамы, алтайские масла

Расширенный поиск
     
Поиск кулинарных рецептов от Яндекс

Яблоки могут снизить уровень холестерина

обсудить этот кулинарный рецепт в группе Мои любимые рецепты

Американские ученые уверены: достаточно употреблять одно яблоко в день, чтобы не страдать болезнями сердца, поводом для таких выводов стали исследования, проведенные учеными из Университета штата Флорида

 

Эксперимент с участием 160 женщин в возрасте от 40 до 65 лет провели исследователи во главе с доктором Бархамом Арджманди, ученые выяснили, что «яблочная диета» эффективна при больном сердце у женщин: уровень плохого холестерина в результате диеты опускается за полгода более чем на четверть. Кроме того, женщинам, страдающим избыточным весом, удалось похудеть.

В ходе исследования 80 женщин съедали раз в день не менее 75 г чернослива. А вторая группа из 80 человек употребляла то же количество сушеных яблок в дополнение к обычному режиму питания. Наблюдения продолжались год.

Через шесть месяцев у женщин, которые придерживались «яблочной диеты», Уровень плохого холестерина упал, в среднем, на 23%. Кроме того, в их крови фиксировался более низкий уровень биомаркеров, которые обычно связывают с болезнями сердца. Яблочная диета помогла женщинам потерять лишний вес, В среднем – 1,36 кг.

 

 

 

Источник сайт  POVARUSHA RU   - читать еще статьи

====================================================

все статьи автора   ИКА   в группе  Мои любимые рецепты