МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Когда на улице лето, появляется большое количество свежих овощей, которые нужно в обязательном порядке использовать в своем рационе 

Например, делать из них салаты

Ингредиенты:

• Капуста – четверть качана.
• Редиска – 100гр.
• Огурец – 2шт.
• Листья салата – несколько штук.
• Сок лимона – 1ст.ложка.
• Соль, масло – по вкусу.

Приготовление:
Накрошить капусту, порезать помидоры, огурцы, зелень, редиску, посолить, все это положить в одну емкость.



Масло (подсолнечное или оливковое) смешать с соком лимона.



Заправить этим маслом салат, все хорошо перемешать, кто любит, тот может добавить еще перца.



Подавать салат непосредственно сразу после приготовления.

Источник сайт  Покушай.ру   - читать еще статьи

====================================================

все статьи автора   ИКА   в группе  Мои любимые рецепты