МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Для того чтобы приготовить даное блюдо Вам понадобиться :

• 200 гр.мелкой пасты (диталини),
• 400 гр. (1 банка) консервированной белой фасоли,
• 350 гр. филе индейки,
• 400 гр. помидоров, консервированныхв собственном соку,
• 4 ст. ложки натертого пармезана,
• 3 зубчика чеснока,
• 1 ч. ложки сушеного орегано,
• оливковое масло,
• соль,
• свежемолотый черный перец

 

Время приготовления : 1 час
Порций : 6-8 штук

Приготовление : 

	1 . Фасоль откиньте на дуршлаг и промойте. Очистите чеснок и мелко порубите. Филе индейки нарежьте небольшими кусочками
	2 . Разогрейте сковороду с оливковым маслом и обжарьте чеснок и индейку, 7 минут.
	3 . С помидоров снимите кожицу, мякоть измельчите в блендере. Добавьте помидоры в сковороду и тушите 5 минут.
	4 . Положите в сковороду фасоль и орегано, готовьте 5-7 минут, посолите и поперчите.
	5 . Вскипятите в кастрюле 2 литра воды и посолите. Всыпьте пасту(макароны) и варите согласно инструкции на упаковке.
	6 . Откиньте пасту на дуршлаг и переложите на сковороду к соусу. Перемешайте и прогрейте вместе, 2-3 минуты. Разложите блюдо по тарелкам и посыпьте пармезаном. Сразу же подавайте к столу пока оно ещё горячие.

 

  Это блюдо легко можно превратить в постное - просто не добавляйте филе индейки и сыр. Оно тоже будет очень вкусным и питательным

 

 

Источник Смакота готовим дома смотрите дальше...

====================================================

все статьи автора  reksdog  в группе  Мои любимые рецепты