Томатно-шпинатное смузи
Томатно-шпинатное смузи рекомендуется употреблять на завтрак | Он запустит обмен веществ в организме, ускорит процесс очищения | Улучшит работу пищеварительного тракта, укрепит иммунитет | Томатно-шпинатное смузи поможет сбросить лишние килограммы
Рецепт
- помидоры сладких сортов 5 штук
- листья шпината 7 штук
- петрушка 3 веточки
- семена льна 1 столовая ложка
- соль по вкусу
Приготовление
Помидоры и зелень помыть и обсушить | Помидоры нарезать на 4 части и удалить часть плодоножки | У листьев шпината удалить стебли и нарезать средними полосками | У веточек петрушки удалить стебли и мелко порубить | В чашу блендора вводим с начало помидоры, затем листья шпината и петрушки (будьте осторожны) | Большое количество петрушки может дать горечь…
Всыпаем семена льна и солим, начинаем измельчать на маленькой скорости в процессе измельчения скорость увеличиваем. Готовое смузи разливаем в подготовленные стаканы, присыпаем семенами льна и листочком петрушки.
Крепкого всем здоровья!!!!!!!
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
|
 |
 |
Приятного аппетита!
Посмотрите пошаговый видеорецепт - Томатно-шпинатное смузи
====================================================
Источник: видеоканал Марины Перепелицыной - смотреть ещё видеорецепты
====================================================
Все рецепты Марины Перепелицыной в копии группы
====================================================
еще рецепты с сайта
Готовим просто и вкусно | Десерты, сладости, джемы | Напитки | Овощные блюда | Вторые блюда. Каши
====================================================
все статьи автора Марина Перепелицына в группе Мои любимые рецепты
====================================================