МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Напиток, с чарующим ароматом и тонким изысканным вкусом, пришел к нам из Эфиопии. Но помимо потрясающих вкусовых качеств бодрящий кофе обладает целым рядом полезных свойств. Одно из которых - помогать организму сжигать жиры.

Бразильские ученые провели эксперимент, в ходе которого в течение одного месяца испытуемым два раза в день втирали мазь с 7%-ным содержанием кофеина в проблемные участки. По окончании эксперимента 80% женщин заметили улучшение фигуры в окружности талии и бедер.

Полезное редко сочетается с приятным, кофе - исключение из грустного правила. Многие до сих пор твердят, будто этот напиток вреден, что пить его не рекомендуется. Однако последние исследования утверждают противоположное.

Умеренное употребление бодрящего напитка полезно гипотоникам и не противопоказано гипертоникам, давление оно повышает незначительно. Нельзя лишь сочетать кофе с сигаретой и алкоголем. Если вы хотите ощутить утреннюю бодрость после выпитой чашечки напитка, придется оказаться от вредной привычки. В противном случае забудьте о кофе.

Все полезно в меру, не стоит чрезмерно увлекаться и кофе, то есть пить его на протяжении суток. 2-3 небольших чашечки вполне достаточно, чтобы чувствовать прилив сил и энергии от бодрящего напитка. Лучше употреблять в остальное время зеленый чай, натуральные соки, компоты или простую воду.

Старайтесь также не пить кофе перед сном, из-за высокого содержания кофеина напиток может стать причиной бессонницы.

В завершении разговора о кофе на сайте рецепты бабы Вари приводим перечень его полезных свойств:

• напиток помогает организму интенсивно сжигать жиры;
• является эффективной профилактикой депрессии и апатии, повышает настроение благодаря входящему в состав кофе допамина;
• согласно проводившемуся около 30 лет исследованию регулярное потребление кофе уменьшает риск развития болезни Паркинсона;
• кофе содержит большое количество антиоксидантов;
• после интенсивных занятий спортом кофе помогает избавиться от болей в мышцах;
• бодрящий напиток важен для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний;
• бодрящий напиток улучшает кратковременную память;
•  обладает антибактериальными свойствами, уничтожает бактерии Streptococcus mutans, которые являются главным фактором развития кариеса.

Источник: сайт  Рецепты от Бабы Вари   читать еще статьи
==========================================================
все статьи автора  kris1961 в группе  Мои любимые рецепты
==========================================================
Рекомендую ещё рецепты
Закуски | Помощники на кухне | Соусы | Диеты | Хозяйке на заметку
==========================================================