МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Попробуйте десерт из груш с очень полезной пастой из авокадо.

Готовим дома ну очень вкусный десерт из груш. И для нашего десерта подойдет вкусная и полезная паста из авокадо.

Для 2 порций десерта надо взять:

• 2 груши
• авокадо
• 1 натуральный биойогурт без сахара
• ванильный сахар
• 2 ст. ложки лимонного сока
• сахарную пудру

Каждую грушу почистить и разделить на 4 части. Вычистить от семян. И каждую часть груши разрезать еще на несколько тонких пластинок. Выложить эти пластинки красиво, в вазочку, в которой наш десерт из груш будет подаваться. Посыпать грушевые пластинки ванильным сахаром и отложить в сторону нашу заготовку для десерта на 30 минут, чтобы она успела настояться и пропитаться ванильным ароматом.

А тем временем без дела мы, дорогие читатели блога, не останемся. Нас ждет паста из авокадо.

Берем плод и разрезаем его вдоль. Удаляем косточку и ложкой вынимаем мякоть из половинок авокадо. Мякоть переносим в глубокую посуду, вливаем йогурт, лимонный сок, подсыпаем сахарную пудру на вкус и взбиваем массу миксером.

Полученной пастой из авокадо покрыть кусочки груш.

Ну вот, мы получили вкусный и натуральный десерт из груш с пастой из необыкновенно полезного для наших  сосудов и сердца авокадо. А все потому, что авокадо богат ненасыщенными жирами. И в связи с этим, еще один маленький совет: когда десерт будет готов, нежелательно, чтобы он долго лежал. Лучше его съесть побыстрее. Потому что такие полезные ненасыщенные жиры, которые содержит авокадо, на свету быстро разрушаются и авокадо теряет часть своих полезных свойств. Но, я думаю, кто же такой вкуснятине позволит долго лежать?

Так что побыстрее съедайте вкусный десерт из груш и наливайтесь здоровьем!

Источник: сайт mika17.ru  - читать еще статьи
====================================================
все статьи автора  volnyshka  в группе  Мои любимые рецепты
====================================================
Рекомендую еще рецепты с сайта
Еда и ее свойства | Заготовки | Салаты и закуски | Супы | Тесто
====================================================