МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Салатик отличный!! Едим 2 дня по 3 раза в деньи худеем на 2,5 кг! Вкусно и полезно!!

Необходимо

• 1 свекла,
• 1 морковка,
• 1 яблоко,
• капуста — пимерно столько же по объему, сколько и каждого другого овоща,
• лимонный сок.

Как делать салат Метелка для похудения:

Все гениальное просто! Не надо ничего варить-жарить или печь. Здесь все овощи нужны в сыром виде. Чистим и натираем на крупной терке буряк. Но смотрите осторожно, а то не только весь стол, но и вся кухня будет в красном цвете))

Дальше чистим морковку и тоже натираем на крупной терке. Добавляем ее к буряку.

Следующая — капуста. Надо нашинковать небольшими кусочками примерно столько же по объему, сколько и остальных овощей, здесь пропорции не очень важны, поэтому смотрите на глаз — сколько не жалко. Добавляем к остальным овощам.

Последним будет яблоко и сейчас объясню почему именно так. Яблоко очищаем от кожуры и тоже натираем на крупной терке. Добавляем в наш салат. Яблоки на воздухе начинают темнеть и чтобы этого не произошло, их надо полить лимонным соком. А у нас все равно по рецепту надо добавлять лимонный сок — поэтому совместим не только полезность и нужность, но и придание эстетического вида салату «Метелка». Кстати, если не знаете как сдвинуть вес с мертвой точки, этот салатик — то, что надо как программа-минимум.

Салат «Метелка» для похудения готов — его нужно кушать 3 раза в день 2 дня подряд — тогда и кишечник почиститься от всего ненужного, и похудеете на килограмма 2-2,5. Не скажу, что я в это сильно верю, но вот на ужин я бы такое мужчинам не подавала... как минимум без хорошего куска мяса

 

 

Источник: сайт 1000 рецептов - Вкусный кулинарный блог Екатерины Непотенко - читать далее

====================================================

все статьи автора  n_kate  в группе  Мои любимые рецепты

===========================================================

Рекомендую еще статьи на моем сайте:

Бутерброды | Вторые блюда | Куриные рулетики с сыром +Кроссворд №5 | Десерты | Соусы

===========================================================