МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Купить - Закваска для хлеба сухая и живая: пшеничная, ржаная, Левито Мадре

Расширенный поиск
     

Рыба, запеченная с овощами

Рыба, запеченная с овощами - диетическое, низкокалорийное блюдо.

Рыба, запеченная с овощами

Рыба, запеченная с овощами

Состав

  • 0,5 кг нежирной рыбы,
  • крупная луковица,
  • болгарский перец,
  • 6 -7 мелких помидор,
  • специи для рыбы,
  • соль.

Приготовление

Рыбу почистите, вымойте, посолите, разрежьте на куски, каждый кусок натрите специями.

Очистите и вымойте овощи. Нарежьте лук полукольцами, болгарский перец кубиками, помидоры на 2 - 3 части.
Лук немножко посолите. Затем укладывайте лук, перец, помидоры и рыбу в

фольгу и заворачивайте так, чтобы в процессе приготовления не вытекала жидкость.

Завернутую в фольгу рыбу, ставьте на противень в духовку и запекайте минут 20 -25 при температуре 180? С.

Рыба получается нежная и сочная.

Приятного аппетита!

 

 

Источник: сайт Готовим по-домашнему - читать еще рецепты
====================================================
все статьи автора  zlw51  в группе  Мои любимые рецепты
===========================================================
Рекомендую еще статьи на моем сайте:
Вторые блюда | Закуски | Салаты | Украинская кухня | Готовим с Джейми Оливером
===========================================================