МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Салат из творога и редиса

Предлагаю рецепт очень полезного и простого в приготовлении салата из творога, редиса, огурцов и помидор.

Нам потребуется:

• 200 г мягкого нежирного творога,
• 100 г редиса,
• огурчик,
• 3 небольших помидора,
• зелень петрушки и укропа,
• соль.

Овощи и зелень промываем. Редис мелко режем, смешиваем его с творогом и рубленной зеленью, солим по вкусу, хорошо перемешиваем.

Огурец и помидоры режем на тонкие кружочки. На середину тарелки раскладываем свежий огурец, присаливаем, затем выкладываем смесь творога с редисом и сверху кладем порезанный помидор, украшаем зеленью.

Сочетание белка и углеводов в таком салате из творога даст вам заряд энергии на целый день.

 

 

Источник  Кулинарный блог работающей бабушки -  читать еще статьи

==========================================================

                   Рекомендую еще рецепты с моего сайта:

Блюда из рыбы | Вторые блюда | Мясные блюда | Холодные закуски | Школа здорового питания |

===========================================================

все статьи автора  JaOlga   в группе  Мои любимые рецепты