МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Каждый сталкивался с консервами хоть раз в жизни. Многие едят их раз в год, уезжая в поход или на пикник, а многие употребляют их ежедневно, готовя супы, горячие блюда и т.д.

Можно ли готовить из консервов? Вредны ли они для организма? Однозначный ответ разумеется дать трудно. Кроме того, ошибочно мнение, что консервы лишены полезных веществ. При консервации только часть витаминов и минералов разрушается, остальное остается в продукте.
Положительным можно назвать то, что эти продукты в силу почти неограниченного срока хранения всегда могут быть под рукой. Поэтому из них можно приготовить быстрое блюдо на скорую руку.

К примеру, отличным блюдом, в котором к тому же компенсируется недостаток витаминов и минеральных веществ относится салат. Выбор в данном случае стоит делать в сторону рыбных консервов, они гораздо лучше сочетаются с овощными ингредиентами.

Надо отметить, что все консервы мягкие, то есть косточки не нужно убирать. А это ведь дополнительный источник кальция! Что касается рецептов из рыбных консервов, то их великое множество. Часто за неимением свежей рыбы допускается использовать консервированный аналог. Именно такие рецепты мы подготовили в выпуске.
Содержание:

• Рыбный салат Мимоза
• Салат Венеция
• Салат вермишелевый с тунцом
• Салат-коктейль с лососем
• Салат Олимп
• Средиземноморский салат

Рыбный салат Мимоза

Для приготовления рыбного салата мимоза потребуется:

• вареные яйца 6 шт.
• консервы 1 банка
• лук репчатый 1 шт.
• сыр 50-100 г
• сливочное масло 50-100 г

Отвариваем яйца. Натираем на мелкой терке, отделяя яичные белки от желтков. Выкладываем на блюдо слоями, смазывая каждый слой майонезом.

Выкладываем в последовательности: натертые яичные белки, майонез, измельченные рыбные консервы и размятые предварительно, измельченный лук, натертый сыр. Верхний слой смазываем сливочным маслом и майонезом, затем посыпаем измельченными яичными желтками. Ставим в холодильник на 30 минут.

 

=========================================================

Салат Венеция

Ингредиенты:

• консервированный тунец 1 банка
• отварной картофель 250 г.
• вареные яйца 2 шт.
• растительное масло 4 чайных ложки
• сок лимона 1/2 столовой ложки
• помидоров – 4 шт.
• маслин 8 шт.
• зеленый лук, зелень петрушки
• мяты 1 столовая ложка

Нарезаем тонкими ломтиками отварной картофель. Измельчаем тунца и яйца. Приготавливаем приправу, смешивая растительное масло с жидкостью от тунца и лимонным соком. Нарезаем тонкими ломтиками помидоры.

Выкладываем на дно салатницы слой картофеля, поливаем его половиной приправы, кладем слой тунца и слой помидоров. Далее все повторяем в том же порядке, чтобы наверху получился слой помидоров. Украшаем маслинами, нарезанными на половинки, посыпаем измельченной зеленью петушки, мяты.

 

Салат вермишелевый с тунцом

Для приготовления потребуется:

• вермишели – 250 г
• сельдерея – 3 стебля
• помидоров – 4 шт.
• лука репчатого – 1 шт.
• маслин – 10 шт.
• оливок фаршированных – 10 шт.
• перца сладкого красного – 1 стручок
• рыбы консервированной – 125 г
• базилика – 5 веточек
• масла оливкового – 3 столовых ложки
• уксуса винного красного – 5 столовых ложек
• перца белого – щепотка
• соль – по вкусу

Отвариваем вермишель в подсоленной воде примерно 12 минут, откидываем на дуршлаг. Очищаем сельдерей, промываем и нарезаем тонкой соломкой.

Ошпариваем помидоры кипятком, очищаем от кожицы, удаляем семена, нарезаем мякоть кубиками. Очищаем лук и мелко порубим. Удаляем косточки у маслин, мякоть рубим крупно, оливки нарезаем тонкими кружками. Разрезаем сладкий перец пополам, удаляем сердцевину, мякоть нарезаем кубиками.

Рыбу из консервов отделяем от заливки и разминаем вилкой. Базилик нарезаем тонко. Все перемешиваем.
Для соуса соединяем заливку от рыбы, оливковое масло и уксус, приправляем солью и перцем. Поливаем салат соусом и даем настояться в течение 20 минут.

 

 

Салат-коктейль с лососем

Для приготовления потребуется:

• лосося консервированного – 180 г
• картофеля вареного – 2 шт.
• яиц вареных – 4 шт.
• моркови вареной – 2 шт.
• чернослива без косточек – 150 г
• орехов грецких – 100 г
• майонеза – 1 стакан

Рыбу измельчаем. Натираем на терке картофель, яичные белки и желтки по отдельности, морковь. Чернослив распариваем, обсушиваем и нарезаем соломкой.

Смазываем каждый слой майонезом, укладываем все компоненты в бокалы следующим порядком: лосось, картофель, потом яичные белки, морковь, желтки, чернослив, наконец, рубленные грецкие орехи.

При подаче оформляем салат-коктейль зеленью.

 

=========================================================

Салат Олимп

Для приготовления салата с сардинами потребуется:

• сардины консервированные в томате – 200 гр.
• рис вареный – 2 ст. ложки
• репчатый лук – 2 шт.
• яблоки – 4 шт.
• яйцо вареное – 1 шт.
• майонез – 4 ст. ложек
• зелень петрушки

Нарезаем лук кольцами и обдаем кипятком. Очищаем яблоко и яйцо, нарезаем мелкими кубиками. Сардины разминаем. Соединяем подготовленные компоненты, заправляем майонезом и перемешиваем. Оформляем зеленью.

 

 

Средиземноморский салат

Для приготовления средиземноморского салата потребуется:

• кочан салата небольшого – 1 шт.
• фасоли – 225 г
• картофеля – 225 г
• яиц вареных – 4 шт.
• сладкого перца зеленого – 1 шт.
• лука репчатого – 1 шт.
• тунца консервированного в собственном соку – 200 г
• сыра – 50 г
• помидоров – 8 шт.
• маслин без косточек – 50 г
• базилика
• молотого черного перца
• соли

Разрезаем на 4 части кочанный салат, удаляем кочерыжку. Разбираем. Отвариваем фасоль и картофель. Сливаем воду, охлаждаем и нарезаем фасоль с картофелем ломтиками. Сладкий перец нарезаем полосками, удаляем семена. Лук мелко рубим.

Готовим заправку для салата: соединяем 2 столовые ложки уксуса винного, 3 ст.л. масла, 4 ст. л. сока лайма, 1-2 ч. л. сахарной пудры, 1 ч. л. дижонской горчицы, перемешиваем.

Перемешиваем компоненты: фасоль, яйца, картофель, сладкий перец, лук. Добавляем тунца, 4 столовые ложки заправки, сыра и нарезанных дольками помидоров.

 

 

Источник сайт Вкусные салаты для всей семьи  -  читать еще статьи

===========================================================

Рекомендую рецепты салатов:

Грибные | Рыбные | Ягодные | Овощные | Сервировка стола

===========================================================
все статьи автора  kulinarka  в группе  Мои любимые рецепты