Рецепт вкусной каши
Овсяная каша
Для всех, кто следит за своим весом, заботиться о здоровом питание, рекомендую – овсяную кашу на завтрак, ежедневно. Это не только детям полезно, но и взрослым.
Овсянка богата растительной клетчаткой. Врачи советуют есть овсяную кашу при онкологии желудка и кишечника. Регулярное употребление каши на завтрак позволит Вам улучшить здоровье. Сейчас лето, большой выбор разнообразных фруктов, сделайте свою кашу не только вкусной и полезной, но и забавной. Это понравится Вашим детям, да и взрослым улучшит настроение с утра, когда вставать с кровати, так не хочется.
Ингредиенты
- Овсянка – 1 стакан
- Молока – 2 стакана
- Воды -1 стакан
- Соль, сахар – по вкусу
- Масло сливочное 2 ст.ложки
- Фрукты - какие есть под рукой
Приготовление:
В кастрюлю засыпаю овсянку, заливаю 1 стаканом горячей воды. Крупа набухает, доливаю горячее молоко, ставлю на огонь и варю. Каша густеет, начинает «пыхтеть». Кладу кусочки сливы ( без косточек). Добавляю соль и сахар, не забываю помешивать, а то пригорит. Кладу масло, даю немного постоять, чтобы масло растаяло. Раскладываю по тарелкам и украшаю. Здесь у меня: рот и уши – сливы, а глаза – вишни. Есть другие фрукты, но это уже пусть ваша фантазия работает, как украшать. Идею я дала.
Всем приятного аппетита!
Источник сайт "Ассорти" - читать рецепт полностью.
=======================================
Все статьи автора nina-k в группе "Мои любимые рецепты"
===========================================================
Рекомендую еще статьи на моем сайте:
Бутерброды | Рецепты к празднику | Салаты и закуски | Хозяйке на заметку | Техника для кухни
===========================================================