МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Что вызывает боли в горле? Болезнетворные бактерии становятся причиной воспаления, мягкие ткани начинают отекать, и вот становится больно глотать, появляется дискомфорт и першение.

Запрет первый. При любых проблемах с горлом нужно избегать следующего:- жевательной резинки и сладостей;- сладких леденцов без антисептика;- сладкого питья.  Разбираемся: сахар, содержащийся во всем выпитом и съеденном, оседает на стенках нашего горла, так как глюкоза является лучшей средой для развития бактерий. Таким образом, боли в горле только усиливаются, а воспаление усугубляется. Следовательно, нужно или полностью исключить из рациона сладости, или тщательно полоскать горло после употребления сладкого печенья или чая с сахаром.  

Запрет второй. В случае ангины и других заболеваний горла нужно исключить резкие и явные вкусы из своего рациона:- жареное;- соленое;- острое;- кислое.  Разбираемся: к этой категории относятся даже народные средства против простуды, такие как целебный чеснок, поедаемый целыми зубчиками и лимон, богатый витамином C. Мы не заставляем вас отказываться от них, однако употреблять их при заболеваниях горла следует очень осторожно: чеснок добавлять понемногу в блюда, а не кушать вприкуску с борщом, а лимон употреблять, выдавливая небольшое количество сока в компот или чай. Слишком резкие вкусы раздражают и так воспаленное горло и доставляют неприятный дискомфорт, а жареное вызывает появление отеков слизистой.  

 Запрет третий. Каждый понимает, насколько важно обильное питье при простуде, однако данное правило не распространяется на:- газировку, кислые соки и клюквенные морс;- горячее питье.  Разбираемся: несмотря на заблуждения, горячие напитки оказывают не только согревающий и потогонный эффект, но и обжигают гортань, что усугубляет заболевание. Что касается кислых напитков и газированной воды, следует помнить, что среда потребляемой жидкости должна быть щелочная или нейтральная, но не в коем случае не кислая, так как в ней размножаются бактерии.  

 Запрет четвертый. Не каждое здоровое питание полезно для больного горла. Поэтому лучше забыть на некоторое время про:- грубые каши;- жесткое мясо;- хлеб, тосты, сушки и сухарики.  Разбираемся: с данной категорией все понятно – такая пища способна раздражать и оставлять крошечные царапинки на воспаленных тканях. http://natural-medicine.ru/

===========================================================
Мои любимые рецепты читать еще статьи
===========================================================
все статьи автора  ipola   в группе  Мои любимые рецепты
===========================================================
     Рекомендую еще статьи на моем сайте:

апельсин  | бисквит  | булочки  | говядина | запекание
===========================================================