Полезное печенье)
Может ли овсяное печенье быть полезным? Конечно, может!!! Если оно готовиться без яиц, сахара и муки
Если очень хочется сладкого, но не можется, то этот рецепт для Вас | Мы должны наслаждаться жизнью и радоваться, что она дает нам столько возможностей | В последнее время многие мои знакомые держат форму и диету | Это похвально, но иногда баловать себя тоже надо, но нужно это делать умеючи. Что ж приступим))
Состав:
- овсяные хлопья - 500 грамм;
- вода (теплая) - 1/2 стакана.
- масло оливковое - 1/2 стакана.
- лимонный сок (из 1/4 лимона)
- грецкий орех - 1/2 стак.
- финики - 2/3 стак.
- сода - 1 г
- можно мед
Приготовление
1. Нарезаем мелко финики, измельчаем грецкие орехи и перемешиваем с овсяными хлопьями.
2. Оливковое масло смешиваем с теплой водой и заливаем в смесь из хлопьев, фиников и орехов. Все тщательно перемешиваем. Полученная масса по консистенции должна напоминать мокрый песок.
3. Затем добавляем соду, гашенную в лимонном соке, и еще раз все хорошенько перемешиваем.
4. Теперь формируем печенье, выкладываем его на противень и выпекаем в духовке при температуре 200 градусов 15 минут.
Овсяное печенье без яиц, сахара и муки готово!
Источник сайт Я БУКА! - читать еще рецепты
===========================================================
все статьи автора anilasorr в группе Мои любимые рецепты
===========================================================
Рекомендую еще статьи на моем сайте:
Полезные рецепты | Самореализация | Манник по-кипрски
===========================================================