МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

С наступлением сезона холодов снова увеличивается риск переохладиться и подхватить простуду | Чтобы подавить хворь “в зародыше” можно обойтись без антибиотиков, а вовремя ударить по болезни целебными напитками, польза которых проверена еще нашими бабушками | Вот вам десятка подобных средств от простуды 

 

Теплый чай с медом и лимоном

Если вы простудились, первым делом приготовьте некрепкий черный или зеленый чай, в который добавьте

• 1 чайную ложку меда и
• пару долек лимона.

Очень важно НЕ добавлять мед и лимон в кипяток, чтобы сохранить их полезные вещества.

 

Малиновый чай с цветками липы

Из сухих цветков липы заварите чай, добавьте в него сухие ягоды и листья малины. И оставьте настаиваться на 30 минут. Если ягод малины нет, подойдет и малиновое варенье.

 

Чай из шиповника

Не для кого не секрет, что шиповник – идеальный источник витамина С.

• Измельченные сухие плоды шиповника (3 столовые ложки),
• залейте 0,5 л. кипятка и

оставьте в термосе на ночь. Утром процедите и пейте 1/2 стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.

 

Морс клюквенный или брусничный

Клюква и брусника – это просто уникальные по своим бактерицидным свойствам средства. Для приготовления морса разотрите

• ягоды клюквы или брусники с
• сахарным песком (3:1).
• 2 ст.л. смеси залейте
• 0,5 литрами теплой воды.

 

 

Горячее молоко с минеральной водой

Если у вас начался кашель, приготовьте

• горячее молоко со
• щелочной водой (например, Боржоми).

Данный напиток будет способствовать отхождению мокрот.

 

Молоко с чесноком

Это экстренное средство поможет вам встать на ноги за одну ночь.

• В теплое молоко нужно добавить
• 10 капель сока чеснока,

и выпить на ночь.

 

Компот из сухофруктов

Проверенное и всем известное с детства средство. Отвар из сухофруктов обладает общеукрепляющим и смягчающим действием при простуде.

• 100 г сухофруктов перебрать, крупные фрукты нарезать.

Все сухофрукты тщательно промыть в теплой воде. Сначала варить яблоки и груши до мягкости в течение 30 мин, добавив сахар (3 ст.л. на 1 л воды), затем урюк и чернослив, и под конец за 5 мин до окончания варки добавить изюм и курагу. В готовый компот можно добавить сок лимона или апельсина, мед.

 

 

Имбирный чай с лимоном

Поможет в холодные осенние дни, укрепит иммунитет и повысит вашу работоспособность.

• 1 стакан горячей воды смешать с
• 1 ст.л. меда,
• 1 ст.л. сока лимона,
• 0,5 ч.л. измельченного имбирного корня и
• щепоткой корицы.

Можно добавить в чай немного сухих измельченных листьев мяты.

 

Глинтвейн

Отличное средство от простуды и просто вкусный, полезный, согревающий напиток! Смешать

• пряности,
• добавить 100 мл воды,

довести до кипения, снять с огня, настоять 10 мин. Процедить. Нарезать апельсин кружочками.

• Смешать вино,
• отвар,
• сахар и
• дольки апельсина.

Все довести до кипения, но не кипятить! В глинтвейн можно добавлять также мед, яблоки, изюм. Подавать горячим. Пить лучше на ночь, чтобы сразу лечь в постель, а в ноги положить теплую грелочку.

 

Ромашковый чай

Ромашка – мягкое противовоспалительное средство. В сочетании с липой и медом является хорошим противопростудным средством. Приготовление чая: взять по 1 ч.л.

• цветков ромашки и
• цветков липы,
• заварить 1 стаканом кипятка,

настоять 20 мин, процедить. Пить по 1/3 стакана 3 раза в день до еды. Можно добавить мед.

 

 

 

 

Источник: сайт  AntiLoh.info  -  читать еще статьи

==========================================================

все статьи автора  Помощник-группы в группе  Мои любимые рецепты