Рецепт как приготовить смузи

А вы готовите смузи если нет то мы идём к вам.. Для того чтобы приготовить вкусные смузи Вам понадобиться:

как приготовить смузи.смузи +для похудения рецепты

Время приготовления : 5 минут

Количество порций : 2 штуки

Витаминные смузи
Вам понадобится :

Для апельсинового смузи:

1 большой апельсин,
1 банан,
200 мл апельсинового сока,
125 мл йогурта,
2 ст. ложки меда,
1 ст. ложки овсяных хлопьев,
2 дольки апельсина.

Для смузи из черной смородины :

1 стакан черной смородины,
200 мл йогурта,
3 ст. ложки меда,
листочки мяты

Приготовление:

	1 . Апельсиновый смузи: овсяные хлопья обжарьте на сухой сковороде до золотистого цвета.
	2 . Апельсин и банан очистите от кожуры. Положите в блендер фрукты, сок, йогурт и хорошо взбейте. Разлейте напиток по стаканам, посыпьте овсяными хлопьями, украсьте долькой апельсина.
	3 . Смузи из черной смородины: взбейте в блендере смородину с йогуртом и медом. Разлейте смузи по стаканам, украсьте листочками мяты.

К сведению : Смузи может быть как однородным, так и с небольшими кусочками фруктов. Поэтому вы можете регулировать кон-систенцию напитка на свой вкус.

Источник сайт Смокота готовим дома Смотрите полный рецепт...
===========================================================
все статьи автора reksdog в группе Мои любимые рецепты
===========================================================
Еще рецепты с сайта:
Соусы | Вторые блюда | Мясные блюда | Салаты | Овощные
===========================================================

МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Рецепт как приготовить смузи