Десерт дающий стройность и красоту:)
Можно ли есть сладкое и при этом стройнеть??? Рецепт прост!!! Это банановый десерт
Состав:
- 1-2 банана
- мед
- молотый имбирь.
Приготовление:
Берем бананы,моем,чистим,режем на маленькие кружочки,заливаем 1-2 чайными ложками меда,и посыпаем сверху молотым имбирем. Это не только невероятно вкусно, но и полезно!
- Бананы (Белки:1,5 Жиры : - Углеводы: 22,4 Ккал:91)
Банан содержит витамин С,который является мощным антиоксидантом, который замедляет процесс старения организма, а так же предупреждает появление ранних морщин, витамины группы B против ломких волос и прыщей, каротин, предохраняющий организм от сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Витамин E делает кожу упругой и гладкой так же есть в бананах!!!
Приятно знать, что бананы - замечательный, и самое главное безвредный подниматель настроения, за счет серотонина, находящегося в нем.
- Мед ( Белки: 0,8 Жиры : - Углеводы: 72,0 Ккал: 291)
В меде содержится 22 аминокислоты, бесчисленное количество витаминов и минералов, которые помогут бороться с полнотой. А так же мед – единственная полезная сладость для стройнеющих.
С помощью меда можно постройнеть, потому что:
1. Активизируется выброс желчи, которая сжигает жиры и облегчает их усвоение.
2. Мед действует как легкое слабительное.
3. Помогает справиться с хронической усталостью, повышает настроение и устойчивость к стрессам.
4. Мед насыщает организм углеводами и снижает потребность в сладком.
5. Хорошо усваивается и улучшает пищеварение.
6. При регулярном употреблении запускает процесс самовосстановления организма, что приводит к укреплению иммунитета и нормализации веса.
Второй компонент нашего десерта так же повышает настроение!!! Что же с имбирем?
- Имбирь содержит витамины A, B1, B2, C аминокислоты, микро- и макроэлементы- натрий, цинк, железо, магний, калий, кальций.
Как лечебное средство, имбирь обладает большим списком полезных свойств:
- Имеет сильное антиоксидантное и успокоительное воздействие, укрепляет иммунитет, хорошо защищает от паразитов, задерживает рост бактерий.
- Пища с имбирем становится более легкой, она лучше усваивается и принимает слегка острый, пряный вкус.
- Питает весь организм, оказывает благоприятное воздействие на пищеварительную систему.
- Эффективен при простудных заболеваниях: простуде, гриппе, кашле.
- Снижает количество холестерина в крови.
- Обладает легким слабительным средством.
- Является прекрасным средством от умственной или физической усталости, которое поможет вам преодолеть стрессовые ситуации и восстановить силы.
- Стимулирует работу щитовидной железы.
- Улучшает мозговое кровообращение, это укрепляет сосуды и улучшает обучаемость и память.
- Имбирь очень эффективен в борьбе со старением организма, кроме того, он способствует повышению потенции, помогает при лечении бесплодия, повышает тонус матки и половое возбуждение.
- Это лучшее средство от шлаков и токсинов, плохо переварившихся отходов пищи, которые, откладываются в клетках тела и отравляют весь организм, что в итоге приводит к различным болезням.
- Очень популярно применение имбиря для похудения, так как он имеет свойство ускорять обмен веществ.
- для профилактики рака и формирования злокачественных опухолей.
Как мы видим, все три компонента очень полезны, а в сочетании вообще дают нам кладезь здоровья, к тому же, употребляя эти продукты можно приобрести стройность и красоту. Попробуйте раскрасить свою жизнь, употребляя данный банановый десерт!!! Будьте здоровы!!!
Если Вам понравился материал, поделитесь с ним с друзьями, нажав на кнопку социальных сетей. Вам не сложно, а мне приятно)
Пожалуйста, если Вам есть что сказать не сдерживайтесь, комментируйте!!!))))
Если Вам понравился стиль моего написания, подписывайтесь на обновления, по-другому я никак не смогу с Вами связаться. И действуйте, действуйте, действуйте!!!
Долой лень и скуку. Откройтесь навстречу ЯРКОМУ, СОЧНОМУ и ВОЛШЕБНОМУ МИРУ!!!
С любовью, Розалина.
Источник сайт Я БУКА! - читать еще рецепты
===========================================================
все статьи автора anilasorr в группе Мои любимые рецепты
===========================================================
Рекомендую еще статьи на моем сайте:
Полезные рецепты | Самореализация | Манник по-кипрски
===========================================================