МОИ ЛЮБИМЫЕ РЕЦЕПТЫ

Я думаю, у всех бывает такая ситуация, когда хочется приготовить мяско или курочку, но быстро и без всяких лишних хлопот | Но при этом, конечно, хочется, чтобы все получилось очень вкусно! Этот рецепт именно такой - простой и очень вкусный 

А еще, вашего личного времени уйдет около 5 минут | Приступаем!

Ингредиенты

• 3-5 куриных филе (в зависимости от количества людей)
• томатная паста
• 1 пачки натертого твердого сыра
• оливковое масло

Приготовление:

1. Куриное филе помыть и выложить на противень (можно порезать на большие кусочки, можно филе запекать целиком).
   
2. Сверху выложить томатную пасту
   
3. Затем все засыпать сыром
   
4. Поставить противень в предварительно разогретую духовку до 220 градусов и запекать 20 минут.

Заметки:

1. Если у вас духовка со встроенным градусником для измерения температуры приготавливаемой еды, то можете вставить его в курицу и задать температуру приготовления 81 градус. Как только температура будет достигнута, смело вынимайте блюдо из духовки — оно готово!

2. Курицу часто готовят на 180 градусов. Однако, по моему опыту, при повышенной температуре, и, соответственно, уменьшенному времени приготовления, курица получается мягче и нежнее.

Всем приятного аппетита!

 

 

 

Источник: foodforlife.ru - Рецепты и факты о питании - читать ещё статьи
===============================================================
еще рецепты с сайта
Рецепты | Факты о питании | Диетический летний коктейль | Полезная пицца | Бананы: спелые? зеленые?
===============================================================
все статьи автора Александра Завального  в группе  Мои любимые рецепты
===============================================================